الأسئلة الشائعة
أتألم كثيراً خلال دورتي الشهرية. ماذا يجب أن أفعل؟
من الشائع حدوث ألم أو ثقل في الثدي وفي أسفل البطن والظهر و/أو في الفخذين قبل أو خلال الدورات الشهرية. من الممكن أن يُساعد إستعمال كيس ماء ساخن و/أو التدليك بلطف أسفل البطن. تُعد الممارسة الرياضية الخفيفة كالمشي والقيام بنشاطات يومية روتينية مُساعدة في تجنب تشنج العضلات. فالرجاء استشارة طبيب نسائي بأسرع وقت ممكن في حالة ألم مبرح أو تدفق مفرط أو دورات غير منتظمة. تجنبي تناول أدوية بمفردك لإستعجال أو لتأخير الدورة الشهرية.
حاولت إستعمال السدادات القطنية مرة مما سبب لي طفح جلدي مؤلم. لماذا؟ فقد سمعت بأن السدادات أفضل من الضمادات.
تُفضل بعض النساء إستعمال السدادات القطنية على إستعمال الضمادات. يجب أن تستعملي ما تجدينه الأكثر راحة. تُعد السدادات القطنية امنة ومناسبة إن تم إستخدامها بشكل صحيح مع أنه سيتطلب تعلّم إستخدامها بعض الوقت والمجهود. من الممكن أن تسبب السدادات القطنية الإزعاج ان لم يتُم إدخالها و/أو تثبيتها بشكل صحيح. من الممكن أن يؤذيك إدخال السدادات القطنية إن كُنتِ متوترة خلال القيام بهذه العملية. إقرئي دليل التعليمات بعناية لادخال السدادة القطنية بشكلٍ صحيح. يجب تغيير السدادات القطنية كل 4 أو 6 ساعات لتفادي الإلتهاب. من الممكن أن يكون قد تسبب عدم تغيير السدادات لمدة طويلة بطفحٍ جلدي. ويُعاني بعض الأشخاص من حساسية كبيرة للمواد المُستعملة في السدادات.
هل هو صحيح أن إستعمال السدادة القطنية يمكنه تمزيق غشاء البكارة؟ هل من الممكن أن يعني ذلك بأنني لم أعد عذراء؟
غشاء البكارة عبارة عن غشاء رقيق وشديد المرونة موجود في المهبل. لا يمزق إستعمال السدادة القطنية غشاء البكارة بما أنه مرن. ولكن من الممكن أن يتمزق أو أن يًمُط الغشاء خلال الركض أو ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة في أي لحظة من الحياة. فلا يُشير وجود أو غياب غشاء بكارة سليم إلى ممارسة المرأة أم لا للجنس. لا يوجد "إثبات عذرية" لمرأة أو لرجل.
ماذا تعني مصطلحات شبه إنقطاع الطمث وسن اليأس عند الرجال؟
شبه إنقطاع الطمث هي عبارة عن الفترة التي تسبق إنقطاع الطمث. فخلال هذه الفترة تبدأ البويضات بإنتاج كمية أقل من هرمون الإستروجين ويقوم هذا الهرمون بالمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية. فخلال اخر سنتين من شبه إنقطاع الطمث، يَقِل إنتاج هرمون الإستروجين بسرعة أكبر والذي من الممكن أن يؤدي الى ظهور أعراض إنقطاع الطمث كالهبات الساخنة والتغييرات في الرغبة الجنسية والجفاف المهبلي.
وغالباً ما يُنظر لمرحلتي شبه إنقطاع الطمث وإنقطاع الطمث كفترتين تختبر فيها النساء تضاؤل الرغبة الجنسية. مع أنه من الممكن أن تقُل الرغبة الجنسية، قد تكون هذه الفكرة مرتبطة أكثر بالمواقف الإجتماعية السائدة التي تنظر بدونية الى تعبير المرأة الجنساني بعد أن تكون قد أوفت بمسؤولياتها الإنجابية تجاه الأسرة.
سن اليأس عند الرجال: وهوعندما يبدأ الرجل بإنتاج مستوى منخفض من هرمون التستوستيرون عادةً حول سن 45-65. تم ربط هذه المرحلة بعملية إنقطاع الطمث عند النساء. غالباً، لا ترتبط هذه المرحلة بإنخفاض الرغبة الجنسية بخلاف النساء اللواتي انقطع طمثهن.
لماذا تأخرت دورتي؟
إذا تأخرت الدورة، فيمكن لذلك أن يكون بسبب عدة أمور، مثل الضغط وتغير الوزن والمناخ والأدوية. أحياناً ينبؤنا ذلك بأمر أكثر جديّة، ففي حال تأخرت الدورة كثيرا أو تكرر ذلك، ننصحك بإستشارة طبيب/ة. إذا مارست الجنس مؤخراً، قد يعني ذلك أنك حبلى. في حال كان لديك شك، إنتظري مرور موعد دورتك بيوم لتقومي بفحص البول.
هل تُعد ممارستي للجنس خلال دورتي الشهرية معدية أو وسخة؟
لا يوجد شيء وسخ أوغير نظيف بشأن الدورة الشهرية. من المرجح ألا يقوم دم الدورة الشهرية بإصابة شريك المرأة أكثر من العرق أو اللعاب أو الإفرازات المهبلية التي تسببها الشهوة الجنسية. نعلم بأن سائل الدورة الشهرية بنفسه ليس معدٍ ولا يسبب أي عدوى أو أمراض. تستمتع بعض النساء اليوم بدوراتهن الشهرية كتذكيرلأنوثتهن ويفتخرن به. وتعتبر العديد من النساء الاخريات العادة الشهرية عائق غير مريح يمكنهن الإستغناء عنه. فقد إكتشفت العديد من النساء إمكانية الإستمتاع بجنسانيتهن والتعبير عن أنفسهن جنسياً خلال حدوث الدورة الشهرية.